Kategoria: Blogi

Moni meistä kantaa sisällään syviä oletuksia itsestämme, jotka usein selitämme lauseella: ”Olen aina ollut tällainen.” Saatamme kokea olevamme pohjimmiltamme riittämättömiä, ei-rakastettavia tai kenties uskomme, että maailma on paikka, jossa on aina oltava varuillaan. Nämä ajatusmallit ovat usein niin syvälle juurtuneita, ettemme edes tiedosta, kuinka ne ohjaavat elämäämme rajoittavasti. On kuitenkin tärkeää pysähtyä kysymään: ovatko nämä…

Mitä eroa on lyhytterapialla ja psykoterapialla, ja kumpi sopisi sinun tilanteeseesi? Lue, miten nämä kaksi hoitomuotoa täydentävät toisiaan ja milloin matalan kynnyksen keskusteluapu on paras askel eteenpäin.

Neliapila on onnen symboli, mutta entä jos sen jokainen lehti kertoisikin jotain tärkeää hyvinvoinnistamme? Pysähdy hetkeksi pohtimaan, mitä neliapila voi opettaa armollisuudesta, tasapainosta ja itsensä kohtaamisesta.

Vuosi lähestyy loppuaan ja sen myötä olen saanut päätökseen kaksi vuotta kestäneet lyhytterapiaopintoni. Koulutus on antanut minulle valtavasti työkaluja ja syvällistä pohdittavaa myös omaan elämääni. Ensimmäinen vuosi painottui uuden oppimiseen ja toisena vuonna aloitin työskentelyn harjoitusasiakkaiden kanssa, mikä vahvisti tunnettani siitä, että olen oikealla polulla. Jokainen kohtaaminen harjoitusasiakkaideni kanssa on ollut minulle tärkeä ja merkityksellinen.…