Seuraavat jooga tapahtumat tulossa syksyllä 2026!
PAIKKA: Enkelikartano, Lustbackantie 88
02400 Kirkkonummi
21.10.2026 – Yin & Syvärentoutus
16.12. 2026 – Joulujooga – Yin & Sointukylpy
Tunnit soveltuvat kaikentasoisille, eikä aikaisempaa kokemusta joogasta tarvita.
Ota mukaan: Pue yllesi mukavat, lämpimät vaatteet sekä vesipullo. Enkelikartanossa on lainamattoja sekä kaikki tarvittavat apuvälineet.
Yin & Syvärentoutus
Keskiviikkona 21.10.2026 klo 18.00–20.00.
Tervetuloa rauhoittumaan yinjoogan, syvärentouttavan jooganidran ja harmonisten äänien kannateltavaksi. 💜
Tällä tunnilla pääset palautumaan ja vapauttamaan kehon fyysisiä jännityksiä. Harjoitus alkaa yinjoogalla, joka rauhoittaa mieltä ja aktivoi parasympaattista hermostoa tukien syvää rentoutumista. Pysähdymme yin-asentoihin useaksi minuutiksi, jotta keho ja mieli ehtivät laskeutua kiireettömään, läsnäolevaan tilaan. Harjoitus kohdistuu erityisesti kehon syviin sidekudoksiin, kuten faskioihin ja nivelsiteisiin.
Lempeän yin-osion jälkeen jatkamme harjoitusta ohjatulla jooganidralla. Tässä syvärentouttavassa meditaatiossa vahvistamme yhteyttä kehon, mielen ja sydämen välillä erilaisten rentoutus-, hengitys- ja mielikuvaharjoitusten avulla. Selinmakuulla tehtävässä harjoituksessa keho pääsee rentoutumaan ja mieli rauhoittumaan, samalla kun tietoisuus pysyy valppaana kuunnellen meditatiivista ohjausta hetkestä toiseen.
Harjoituksen päätteeksi saat jatkaa oloasi viltin alla vastaanottaen äänimaljojen ja tuulikellojen lempeän soinnun ja vaipua yhä syvempään rentoutumisen tilaan. Tämä rauhoittava tunti sopii sinulle, kun kaipaat pysähtymistä ja yhteyttä itseesi.
Hinta: 35 €
Ilmoittautuminen sähköpostitse osoitteeseen: sielunkota@gmail.com. Ilmoittautumisen yhteydessä saat MobilePay-maksulinkin. Ilmoitathan ystävällisesti, jos haluat maksaa tunnin laskulla.
Joulujooga – Yin & Sointukylpy
Keskiviikkona 16.12.2026 klo 18.00-20.00.
Laskeudutaan yhdessä joulurauhaan! ❤️
Kun vuosi lähenee loppuaan ja elämme vuoden pimeintä aikaa, on aika pysähtyä. Tämä ilta on kutsu hellittää hetkeksi ja tehdä tilaa pelkälle olemiselle. Kynttilänvalossa ja Enkelikartanon tunnelmallisessa ilmapiirissä otamme aikaa itsellemme ja luomme pehmeän siirtymän kohti joulun pyhiä.
Harjoitus vapauttaa kehon fyysisiä jännityksiä, rauhoittaa mieltä ja ohjaa kohti levollisuutta. Viivymme yinjooga-asennoissa useita minuutteja, mikä antaa keholle mahdollisuuden pehmentyä ja laskeutua läsnäolevaan hetkeen. Harjoituksessa keskitymme erityisesti kehon syviin sidekudoksiin – faskiaan, nivelsiteisiin, niveliin ja luihin.
Tämä lempeä, hermostoa elvyttävä harjoitus päättyy pitkään loppurentoutukseen. Saat kietoutua lämpimän viltin alle ja levätä joogamatolla äänimaljojen sekä tuulikellojen rauhoittavien ja harmonisten sointujen ympäröimänä. Sointukylvyn värähtelyt johdattavat sinut lempeästi yhä syvempään lepoon ja kutsuvat päästämään irti arjen kiireistä. Tunnin päätteeksi tarjolla on lämmintä glögiä.
Hinta 35€.
Ilmoittautuminen sähköpostitse osoitteeseen: sielunkota@gmail.com. Ilmoittautumisen yhteydessä saat MobilePay-maksulinkin. Ilmoitathan ystävällisesti, jos haluat maksaa tunnin laskulla.
Sielunkota 