Kategoria: Blogi

Mitä eroa on lyhytterapialla ja psykoterapialla, ja kumpi sopisi sinun tilanteeseesi? Lue, miten nämä kaksi hoitomuotoa täydentävät toisiaan ja milloin matalan kynnyksen keskusteluapu on paras askel eteenpäin.

Neliapila on onnen symboli, mutta entä jos sen jokainen lehti kertoisikin jotain tärkeää hyvinvoinnistamme? Pysähdy hetkeksi pohtimaan, mitä neliapila voi opettaa armollisuudesta, tasapainosta ja itsensä kohtaamisesta.

Vuosi lähestyy loppuaan ja sen myötä olen saanut päätökseen kaksi vuotta kestäneet lyhytterapiaopintoni. Koulutus on antanut minulle valtavasti työkaluja ja syvällistä pohdittavaa myös omaan elämääni. Ensimmäinen vuosi painottui uuden oppimiseen ja toisena vuonna aloitin työskentelyn harjoitusasiakkaiden kanssa, mikä vahvisti tunnettani siitä, että olen oikealla polulla. Jokainen kohtaaminen harjoitusasiakkaideni kanssa on ollut minulle tärkeä ja merkityksellinen.…

Etäterapia on noussut merkittäväksi hoitomuodoksi, joka tarjoaa joustavuutta ja saavutettavuutta. Kansainväliset tutkimukset osoittavat, että etä- ja verkkoterapia ovat useissa tapauksissa yhtä tehokkaita kuin kasvokkain tapahtuva terapia, erityisesti lievän ja keskivaikean masennuksen sekä ahdistuksen hoidossa. Lisäksi etäterapia parantaa hoitoon pääsyä, jos sopivan terapeutin löytäminen omalta paikkakunnalta on vaikeaa tai jos sinulla on liikkumisvaikeuksia. Henkilökohtaisesti etäterapia on…