Tekijä: sielunkota
-
Joulujooga – Yin & Sointukylpy
AJANKOHTA: Torstaina 18.12.2025 klo 18.00-20.00. PAIKKA: Enkelikartano, Lustbackantie 8802400 Kirkkonummi Lämpimästi tervetuloa rauhoittumaan itsesi äärelle yinjoogan ja harmonisten äänten matkassa! Tällä tunnilla pääset vapauttamaan kehon fyysisiä jännityksiä, löytämään tilaa ajatusten väliin ja ohjautumaan kohti sisäistä rauhaa. Viivymme yinjooga-asennoissa useita minuutteja, mikä antaa keholle mahdollisuuden rentoutua syvästi ja laskeutua läsnäolevaan hetkeen. Harjoituksessa keskitymme erityisesti kehon syviin…
-
Ajatuksia etäterapiasta
Etäterapia on noussut merkittäväksi hoitomuodoksi, joka tarjoaa joustavuutta ja saavutettavuutta. Kansainväliset tutkimukset osoittavat, että etä- ja verkkoterapia ovat useissa tapauksissa yhtä tehokkaita kuin kasvokkain tapahtuva terapia, erityisesti lievän ja keskivaikean masennuksen sekä ahdistuksen hoidossa. Lisäksi etäterapia parantaa hoitoon pääsyä, jos sopivan terapeutin löytäminen omalta paikkakunnalta on vaikeaa tai jos sinulla on liikkumisvaikeuksia. Henkilökohtaisesti etäterapia on…
-
Mitä tunnelukot ovat?
Oletko koskaan tuntenut, että jokin asia elämässäsi toistuu, vaikka kuinka yrität muuttaa sitä? Tai ehkä huomaat reagoivasi tilanteisiin voimakkaammin kuin haluaisit, etkä tiedä miksi. Tuntuuko sinusta usein, ettet tule ymmärretyksi tai koetko olevasi ulkopuolinen ja erilainen kuin muut? Pelkäätkö, että jäät yksin tai että sinut hylätään? Ehkä välttelet sitoutumista tai olet usein mustasukkainen? Tunnelukko on…
Sielunkota 