Tekijä: sielunkota

Etäterapia on noussut merkittäväksi hoitomuodoksi, joka tarjoaa joustavuutta ja saavutettavuutta. Kansainväliset tutkimukset osoittavat, että etä- ja verkkoterapia ovat useissa tapauksissa yhtä tehokkaita kuin kasvokkain tapahtuva terapia, erityisesti lievän ja keskivaikean masennuksen sekä ahdistuksen hoidossa. Lisäksi etäterapia parantaa hoitoon pääsyä, jos sopivan terapeutin löytäminen omalta paikkakunnalta on vaikeaa tai jos sinulla on liikkumisvaikeuksia. Henkilökohtaisesti etäterapia on…

Oletko koskaan tuntenut, että jokin asia elämässäsi toistuu, vaikka kuinka yrität muuttaa sitä? Tai ehkä huomaat reagoivasi tilanteisiin voimakkaammin kuin haluaisit, etkä tiedä miksi. Tuntuuko sinusta usein, ettet tule ymmärretyksi tai koetko olevasi ulkopuolinen ja erilainen kuin muut? Pelkäätkö, että jäät yksin tai että sinut hylätään? Ehkä välttelet sitoutumista tai olet usein mustasukkainen? Tunnelukko on…