JOOGA – MUSTIO

SIELUNKOTA Aurinkolantie 28, 10360 Mustio.

Seuraavat tunnit tulossa syksyllä 2022!

Joogaa pienryhmille, max. 5 osallistujaa. Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita.

UUDENKUUN YINJOOGA & RUMPURENTOUTUS

Perjantaina 01.04 klo 18.00-20.00.

Hinta 35€.

Olet lämpimästi tervetullut nauttimaan uudenkuun energioista yinjoogan ja rummun maadoittavan sykkeen parissa. Yinjooga on hyvin meditatiivinen harjoitus jossa pyrimme päästämään irti kaikenlaisesta suorittamisesta. Viivymme tuetuissa yin asanoissa useiden minuuttien ajan, sallien kehon rentoutua ja laskeutua läsnäolevaan hetkeen. Tämä ihana kahden tunnin harjoitus päättyy pitkään rumpurentoutukseen. Voit antautua täysin ja antaa rummun tasaisen rytmin johdattaa sinut syvälle itseesi. Ilta koostuu lempeästä joogasta ja meditaatiosta, tietoisesta hengityksestä ja rummun sykkeestä. Harjoituksen jälkeen nautimme rauhassa kupin teetä ja voit halutessasi jakaa kokemuksesi ryhmässä.

TÄYDENKUUN YINJOOGA

Perjantaina 18.03 klo 18.00-20.00.

Hinta 35€.

Olet lämpimästi tervetullut nauttimaan täydenkuun energioista yinjoogan ja sointukylvyn parissa. Yinjooga on hyvin meditatiivinen harjoitus jossa pyrimme päästämään irti kaikenlaisesta suorittamisesta. Viivymme tuetuissa yin asanoissa useiden minuuttien ajan, sallien kehon rentoutua ja laskeutua läsnäolevaan hetkeen. Tämä ihana kahden tunnin harjoitus päättyy pitkään loppurentoutukseen, jonka aikana äänimaljojen värähtely johdattaa sinut syvään rauhan tilaan. Tästä on hyvä lipua viikonlopun viettoon, ankuroituneena itseesi.