ENKELIKARTANO Lustbackantie 88, 02400 Kirkkonummi

Kevätkauden päätös jooga – Maadoittava Yin

Torstaina 1.6, klo 18.00-20.00.

Olet lämpimästi tervetullut kahden tunnin rentouttavalle matkalle itseesi. Pysähdymme pitkäkestoisiin yinjooga asentoihin aistimaan kehon tuntemuksia ja syvää hengitystä. Tunnin aikana käytämme blokkien ja bolsterien tukea, jotta kaikki löytävät itselle sopivan asennon. Asennot hellivät selkärankaa ja ruuansulatusta ja tuovat helpotusta lantion alueen ja rintarangan kireyksiin. Tämä lempeä harjoitus kutsuu sinut pysähtymään, nauttimaan, palautumaan sekä päästämään irti arjen kiireistä. Hermosto pääsee rauhoittumaan ja saat kirkastettua kehoa ja mieltä kesän energioita varten. Tunti päättyy ohjattuun syvärentoutus meditaatioon, jonka jälkeen pääset aistimaan rummun alkukantaista sykettä ja tuulikellojen kuisketta.

Harjoitus sopii kaikentasoisille joogeille.

Illan hinta 33€. Ilmoittautuminen: https://sielunkota.com/verkkokauppa/

Nähdään matolla♡